心魔攻略,心理护航，战胜内心魔

心魔，似乎每个人都会遇到。它可能是一个内心深处隐藏的恐惧，是不断重现的儿时伤痛，是失落的爱情，是无从摆脱的困境……一旦被心魔所困扰，就有可能一发不可收拾，甚至影响到整个人生的走向。那么，该如何攻略内心那个尤为难缠的魔鬼？如何在挑战中不断壮大内心，开启新的成长之路？

第一步：认识、感知自己的心魔。心魔不是非常明显的东西，更多时候是看不见的。所以，首先需要反省自我。回想一下自己被哪些事情所困扰，甚至影响着正常生活；思考自己想要的目标，但是却无法实现它的真正原因。很有可能，这些都是你内心深处那个难缠的魔鬼牵制着你的表现形式。

第二步：学会承认自己的情感。内心的魔鬼常常来源于我们无法承认的情感。例如，儿时遭受的伤害，曾经的挫败，令你疲惫不堪的工作，恐惧的未来……当我们无法承认它们时，它们便会不断在我们的心中生长，阻拦进一步的成长。静下心来，学会倾听自己的心声，敞开心扉，承认自己曾经的失落和挫败，给自己放松的机会，放下心中的梦魇。

第三步：化解内心魔鬼。面对心魔，我们绝不是无助的。虽然它的形式多种多样，但抵御它们的方法是大同小异。最重要的是，要孜孜不倦地寻找化解魔鬼的方法。例如，曾经遭受过挫折的人可以多多看看他人的成功故事，提升信心，也可以有针对性地进行自我训练；对于恐惧未来的人，可以试着按部就班地规划自己的未来，向暗处发光，努力朝着目标前行。

第四步：接受不完美的自己。很多时候，心魔在我们的内心繁衍生长的主要原因是，我们无法接受自己的不完美，也无法尊重自己的独特之处。每个人都有自己的长短，因此，不完美并不可怕。我们需要做的是，接受自己的不完美，而不是无休止地挑剔自己，压力负荷更大。向外界展现真实的自我，不必假装风华正茂;用扎实的能力、精益求精的品质讲给世界听。

第五步：用心魔构筑新的成长。我们需要懂得，内心魔鬼并不是要困扰自己，而是在帮助我们成长。只有在内心的斗争中积累了经验，才能更好地成长，更好地迎接未来的挑战。心魔不再是阻碍，而是成长的契机。记得学会享受心魔带来的珍贵经验，用它绘制属于自己的人生画卷。

战胜内心魔鬼，是一个漫长而持久的过程，需要我们不断与之摩擦，在不断的实践中逐渐成长。每一个人的心魔都不同，而心魔的钥匙也不尽相同。但是，这难不倒我们。在深夜里，我们依旧坚持room着自己的内心;在困境中，我们依旧面对着魔鬼的束缚。终有一天，我们会心悦诚服地发现，战胜心魔并不遥远，而是咬紧牙关，敢于迎难而上的一瞬